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内家拳/剣・槍・杖

形意五行拳:林泉宝老師(2007年撮影)1 2

形意12形拳:王継振老師   (2009年撮影)1 2

2(虎・馬形)掲載予定

趙堡推手(双推手)
:林泉宝老師1 2 

気功

柳心流呼吸法と瞑想法

1、正座法(掲載予定)

2、坐禅(結跏趺坐)(掲載予定)

硬気功

最終統合シリーズ(気功+瞑想+内家拳)

柳心流7功法(龍舞と鎮魂帰神への階梯)

  Ryushin1:柳心流鍛錬法7種

  Ryushin2:柳心流禅密功4種と双竜戯珠1  2  3

  Ryushin3:柳心流摩擦歩と龍舞

  Ryushin4:柳心流気功五法1 2  3

  Ryushin5:柳心流龍舞実戦用法

  Ryushin6:柳心流陰陽椿2種

  Ryushin7:柳心流気功と瞑想法1 2  3

自宅内家拳シリーズ:楊式太極拳の螺旋勁2(掲載予定)